Für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit benötigen wir ein ausgewogenes Verhältnis von Säuren und Basen. Basenfasten ist eine sanfte Methode, den Körper zu entlasten – wir fasten gemeinsam in der Gruppe.
Beim 1. Termin werden die Fastenmethode und alle Vorbereitungen besprochen. Der 2. Termin dient dem Erfahrungsaustausch und gemeinsamer Reflexion.
Bereits vor dem 1. Termin bekommst du Infos zur Vorbereitung. Während der gesamten Fastenzeit gibt es eine durchgehende Betreuung mittels WhatsApp-Gruppe für Rückfragen, Motivation und Austausch.
NEU: Teilnehmer:innen, die bereits mind. 1x mit Petra gefastet haben, können auch ohne Präsenztage (nur WhatsApp-Begleitung) teilnehmen!
Leitung: Petra Mayr, Diplom Ernährungstrainerin, Geprüfte Fastenleiterin, Säure-Basenberaterin, Darmgesundheitsberaterin, Aromapraktikerin, Wechseljahresberaterin, Mikronährstoffcoach
Präsenz: am Dienstag, 03.11. und 10.11.2026, 18:30 - 21:00 + durchgehend 14 Tage online Betreuung per WhatsAPP
Preis Präsenz Teilnahme: 85,-- / 75,--
Preis Online Teilnahme: 70,-- / 60,--
Anmeldung erforderlich - max. 12 Präsenzeilnehmer:innen + 8 Teilnehmer:innen nur WhatsApp Betreuung
Für Fastenteilnehmer:innen gibt es 20 % Rabatt bei Friedenshort beim Einkauf auf Fastenprodukte.
Anmeldung für die reine WhatsApp-Begleitung (online Teilnahme) ausschließlich ab 01. September per Mail an: office@verein-spektrum.com
Anmeldung Präsenz Teilnahme möglich ab 01. September 2026 auf www.verein-spektrum.com/programm
![Freibad[3]](/system/statV.1787223863/web/images/dummy.gif)