Breath & Power: Finde Deine innere Kraftquelle

Bist du bereit für eine kleine Reise zu dir selbst? In meinem Kurs lernst du, wie du mit Stress besser umgehst, dein Immunsystem aktivierst, deine innere Stärke entdeckst und einen direkten Zugang zu deinen Emotionen findest. Atemarbeit ist mehr als Technik – sie ist eine Einladung, dich selbst neu zu spüren und die Magie des Atems zu erleben.

Leitung: Edith Aigner, Atem- & Eisbadecoach, Mentaltrainerin

Zeit: ab Montag, 09.11.2026, 18:30 - 21:00, 3x

Termine: 09.11., 16.11., 23.11.

Preis: 54,-- / 44,-- Anmeldung erforderlich, max. 12 Teilnehmer:innen

Du solltest an keiner Breathworksession teilnehmen, wenn du schwanger bist, Probleme mit dem Herzen hast, in der Traumatherapie bist, Psychopharmaka einnimmst, oder kürzlich eine schwere OP im Brust bzw. Kopfbereich hattest.

Bitte mitbringen: kleines Kissen

Anmeldung möglich ab 01. September 2026 auf www.verein-spektrum.com/programm