Qigong

Fühlst du dich oft gestresst, unruhig oder ausgelaugt? Mit langsamen, fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und einfachen Übungen lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen, den Kopf zur Ruhe zu bringen und neue Energie zu tanken. Du brauchst keine Vorkenntnisse – alle Übungen sind leicht erlernbar und auch gut in den Alltag integrierbar.

- Einfache Qigong-Übungen für mehr Entspannung und Energie

- Den eigenen Körper bewusst wahrnehmen

- Innere Ruhe und Ausgleich finden

- Sanfte Bewegungen zur Lockerung und Regeneration.

Leitung: Michael Stingeder, Lebens- und Sozialberater, Dipl. Erwachsenenbildungstrainer, Lehrgangsleiter Humanenergetik am WIFI Linz, zert. Energetiker WK OÖ

Zeit: ab Donnerstag, 01.10.2026, 19:15 - 20:45, 8x

Termine: 01.10., 08.10., 15.10., 22.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11.

Preis: 144,-- / 134,-- Anmeldung erforderlich, max. 12 Teilnehmer:innen

Anmeldung möglich ab 01. September 2026 auf www.verein-spektrum.com/programm